Et bilde av to tenåringsjenter som lærer om puberteten og menstruasjon gjennom Libresse-kampanjen Befriend Your Body.

Bli venn med kroppen din – med vår hjelp!

Puberteten kan føles forvirrende. Plutselig begynner kroppen å vokse og forandre seg. Og ikke bare kroppen. Hele livet blir annerledes! Mange blir usikre på seg selv, men det hjelper ofte å bli kjent med kroppen sin og finne ut hva som skjer med den. Vi tror det kan gjøre tenårene litt enklere. For det hadde vært noe! Eller hva?

Gjennom Bli venn med kroppen din vil vi hjelpe deg til å bli bedre kjent med kroppen og svare på spørsmålene dine. Vi vil drive opplæring og bryte tabuer. På trening, i klasserommet, på nett (gjennom Libresse sin bok om mens og pubertet), blant venner og i hodet ditt. Med andre ord: der du lever livet ditt!

Jenter spiller fotball

Slik trener du for å føle deg bedre gjennom menssyklusen!

Visste du at menssyklusen består av fire ulike faser som kan påvirke deg på ulike måter? Med et par enkle tips forklarer vi deg hvordan du kan trene for å føle deg bedre gjennom menssyklusen! Kanskje trener du et lag eller spiller du på et lag der det er på tide å snakke om menssyklusen? Uansett er det viktig å bryte tabuer og snakke om hvordan menssyklusen påvirker oss. Fotballproffen Magdalena Eriksson har gitt oss sine beste tips:
  • Sett deg inn i menssyklusens fire faser, og del kunnskapen med andre.
  • Hvis du er leder, bør du skape et åpent klima der dere diskuterer menssyklusen.
  • Oppfordre til åpenhet i laget, vinnere bryter tabuer! Jo bedre man føler seg, jo mer orker man, og jo bedre går det for laget.
Et bilde av Libresse sin opplysningsbok om menstruasjon, puberteten og humørsvingninger.

En bok om mens, pubertet og følelsesstormer

Til alle som vil lære mer om hva som skjer i kroppen, og hvorfor det skjer, har vi samlet de aller vanligste spørsmålene i en bok. Der kan du lese om menssyklusen og puberteten, få tips til ulike typer beskyttelse og selvsagt lære litt om tanker og følelser. Les den gjerne! Vi tror det kan være en god måte å bli bedre kjent med kroppen på.

En jente som følger Libresse på TikTok

Sees vi på TikTok?

Vi har snakket med et par influensere og bedt dem fortelle hvordan de ble venn med kroppen sin i tenårene. Sjekk vår TikTok for å få vite mer!

Vanlige tenåringsspørsmål

Det er helt normalt å ha tusen spørsmål når man er i puberteten. Derfor har vi tatt med noen av de vanligste her.

Et par artikler om kroppen din