Mensen, en del av livet

Bilde av jente som bruker vulvaformede solbriller – Libresse

Personlig hygiene, mensen og hvordan du kan føle deg bra

Fra puberteten og utover vil du antakelig tenke mer på hvor ofte du bør vaske deg og hvilke produkter du bør bruke – ikke bare på grunn av mensen.
Syklus med fire faser

Det grunnleggende om mensen

Så snart mensen har begynt, kan det å vite hva som skjer i kroppen, og hvorfor, utgjøre en stor forskjell på hvordan du føler deg.
Kvinnelig undertøy

Er menstruasjonen din normal?

Det er vanlig å bekymre seg for at menstruasjonen ikke er normal – hovedsakelig fordi det tar litt tid å bli vant med mensen når den først begynner.

Forhindre lekkasjer om natten

Å våkne opp og se blod på sengetøyet er ikke den beste måten å starte dagen på.
Kvinne gjør yogastilling

Hvordan man kan bli påvirket av PMS

Å være i dårlig humør før og under mensen er ikke bare tilfeldig dårlig humør.

Menssmerter – ALT du vil vite!

Vi skal være helt ærlige, det er en av de absolutt kjipeste delene av mensen: menssmertene. Her kan du lese om hva som er årsaken, og hva man kan gjøre med det!

Hva forskning sier om menstruasjon og trening

Trene når man har mensen eller hoppe over idretten – her finner du fakta om menstruasjon og trening, og hvordan menssyklusen kan påvirke formen. På godt og vondt.

Kan man svømme under mensen?

Så klart kan man ta seg et bad selv om man har mensen! Det enkleste er å bade med tampong. Dette bør du passe på når du legger på svøm.

Kan man utsette mensen?

La oss ta en alvorsprat. Kroppen kan ha elendig timing … så nå vil du vite dette: Hvordan utsette mensen?

Å begynne med tamponger

Vurderer du å bytte fra bind til tampong, men er usikker på om det er noe for deg?

Hvordan velge tampong

Er du der at du vet du har lyst til å starte med tamponger? Da er det kjekt å vite fakta om tamponger først, før du bestemmer deg for hvilken som er best for deg.
Hvordan sette inn

Hvordan bruke tampong

Det er naturlig å føle seg litt skremt når du først prøver å sette inn en tampong, men du får raskt teken på det.

Hvordan fjerne en tampong

Hvis du bruker tampong for første gang, er du kanskje urolig for hvordan du skal fjerne den.
Usminket og tenkende jente på en seng - Libresse

Sove med tampong – er det mulig?

Hvor ofte må man skifte tampong – kan man ha den inne hele natten, eller må man skifte den oftere? Nå skal du få høre hvor lenge en tampong kan sitte inne, om man kan sove med tampong og hvorfor det er sånn!
Tampong livmor mønster

Ting du bør huske på når du skal bruke tampong

Med litt øvelse vil du snart få teken på å bruke tamponger.
Varmvattenflaska

Endometriose-symptomer og behandling

Endometriose har mange symptomer. Her snakker vi om hvordan man behandler smerten og prøver å gjøre livet lettere for den som har sykdommen.
Tenkende jente som børster håret på badet - Libresse

Hvordan bruke tampong?

Usikker på hvordan man bruke tampong rett, men du har lyst til å prøve dem? Her finner du ut hva en tampong er, hvordan man setter den inn, hvordan man tar den ut og hvordan den brukes.

Expert Advice

Hvordan kan du redusere søtsuget når du har PMS?

Les svar

Har du spørsmål om mensen?

Gå til spørsmål og svar