Hvor lenge kan en tampong sitte inne?

Faktasjekket av jordmor Amelie Jensnäs Joäng

Er du klar for å prøve tampong? Eller vil du bare vite litt mer før du bestemmer deg for hvilket mensprodukt du skal satse på? Da lurer du kanskje på hvor ofte du bør bytte tampongen, om du kan sove med tampong, og hvor lenge den kan sitte inne. La oss se på det med en gang!

• Hvor ofte må man bytte tampong?
• Hva skjer hvis tampongen sitter inne for lenge?
• Kan man sove med tampong?
• Slik unngår du å ha tampongen inne for lenge

Før vi begynner: Er du usikker på hvordan du bruker en tampong, eller trenger en liten påminnelse om hvordan du setter den inn og tar den ut, er det alltid lurt å lese litt om det.

La oss starte med hvor ofte du bør bytte tampong. Siden den sitter inni kroppen, er det ikke alltid så lett å se når det er på tide å bytte til en ny. I tillegg har det noe å si om du er i starten eller slutten av mensen, og hvor mye du blør. En god pekepinn er at samme tampong helst ikke bør sitte inne i mer enn fire timer. På dager med kraftigere mens kan det hende du må bytte oftere enn det, litt avhengig av hvilken tampongstørrelse du bruker. Men uansett hvor mye eller lite du blør, må du aldri vente lenger enn åtte timer med å bytte tampong!

Det skjer vanligvis ikke noe om tampongen sitter inne for lenge, MEN (og dette er viktig) grunnen til at det likevel er viktig å bytte, er at etter åtte timer øker risikoen for noe som kalles TSS (toksisk sjokk-syndrom). Det kan høres litt skummelt ut, men TSS er en veldig sjelden sykdom, og den trenger ikke hindre deg i å bruke tampong. Symptomer på TSS er blant annet plutselig høy feber, oppkast, diaré, utslett og svimmelhet. Hvis du kjenner igjen disse symptomene, må du ringe 113!

I tillegg til risikoen for TSS kan underlivet bli både irritert og infisert hvis en tampong sitter inne for lenge. Du kan få ubehag som soppinfeksjon, bakteriell vaginose eller små sår inni skjeden. Det er veldig uvanlig, men hvis du glemmer en tampong og ikke klarer å få den ut, bør du kontakte helsesykepleier eller lege for å få hjelp med å få den ut.

Det går helt fint å sove med tampong, og det kan jo være veldig praktisk hvis du liker å sove naken! Men du må bytte tampong etter maks åtte timer, og det gjelder selvfølgelig også om natten. Hvis du er en skikkelig syvsover eller ikke alltid våkner av vekkerklokken, er menskopp et supert alternativ. I likhet med en tampong sitter den inni kroppen, så du trenger ikke truse, men den kan brukes i opptil 12 timer, medfører mindre risiko for TSS og kan samle opp enda mer mens. (Vi snakker 21 ml for størrelse S og 26 ml for størrelse L. Til sammenligning kan en tampong absorbere opptil 18 ml.)

Når du først begynner å bruke tampong, blir du fort vant til det og vet når det er på tide å bytte. Mange kjenner at tampongen begynner å bli full, fordi den nesten spretter ut av seg selv når de går på toalettet. Det vanskeligste er kanskje på slutten av mensen, når du blør veldig lite og tampongen ikke fylles opp. Hvis det er fare for at du glemmer tampongen, kan det være lurt å sette på en alarm på mobilen eller smartklokken!