Ubalanse i underlivet – hva er riktig pH-verdi i underlivet?

Faktasjekket av jordmor Amelie Jensnäs Joäng

Ubalanse i underlivet er ingenting å trakte etter, men det er veldig vanlig. De naturlige bakteriene mellom beina stiller nemlig strenge krav til perfekt pH-balanse for å ikke skape trøbbel. Men hva innebærer egentlig ubalanse i underlivet, og hva er riktig pH-verdi? Hva er de tydeligste tegnene, og hva kan man gjøre med det? Les videre, så prøver vi å forklare!

• Hva er bakteriell ubalanse i underlivet?
• Hvilken pH-verdi skal underlivet ha?
• Symptomer på ubalanse og feil pH-verdi i underlivet
• Hva kan man gjøre med feil pH-verdi i underlivet?
• Kjerringråd mot bakteriell ubalanse i underlivet
• Annen behandling for ubalanse i underlivet
• Grunner til ubalanse eller feil pH-verdi i underlivet
• Ubalanse i underlivet etter samleie

Med pH måler vi hvor surt eller basisk noe er. PH-verdien 7 er nøytral, lavere er sur, og høyere er basisk. Greit, men hva har det med underlivet å gjøre? Jo, pH-balansen er faktisk noe av det viktigste å følge med på når det gjelder underlivet. Det er nemlig fullt av naturlige bakterier, såkalte lactobacilli, som beskytter slimhinnene i skjeden og den følsomme huden på de ytre kjønnsorganene. Men disse bakteriene er kresne og krever perfekt pH-balanse for å ikke skape trøbbel. Hvis pH-verdien forstyrres, kaller vi det bakteriell ubalanse i underlivet.

Bakteriell ubalanse kan være ganske så plagsomt for deg og underlivet ditt. De ytre kjønnsorganene kan hovne opp. Det kan begynne å svi, klø og lukte vondt der nede. Og det er heller ikke uvanlig å få utrivelige infeksjoner, for eksempel sopp i underlivet eller bakteriell vaginose.

Å ha feil pH-verdi i underlivet er altså ikke noe gøy, men hvilken pH-verdi skal underlivet til en kvinne ha, da? Man sier vanligvis at verdien bør ligge på under 4,5 inne i skjeden. Har man høyere verdi, kan det være et tegn på at noe ikke stemmer.

Ubalanse i underlivet som gravid

Det kan være greit å vite at ubalanse i underlivet er ekstra vanlig når man er gravid. Så hvis du er gravid og føler at noe ikke stemmer nedentil, bør du snakke med jordmoren eller fastlegen om det.

Hvordan vet man om det er dårlig stemning blant bakteriene i underlivet? Når det føles rart og ikke «som vanlig» der nede, er det sannsynligvis noe som ikke stemmer. Det finnes noen ting som sladrer om pH-ubalanse i underlivet:

• De ytre kjønnsorganene er litt hovne.
• Utfloden endrer farge og begynner å lukte vondt.
• Det begynner å klø litt eller mye mellom beina.
• Det svir når du tisser.

Du kan ta det helt med ro. Du er ikke dømt til å ha problemer med pH-verdien i underlivet resten av livet. Det beste du kan gjøre, er å gi underlivet litt omsorg i form av ting det liker. Når det gjelder intimhygiene, bør du la være å vaske inni skjeden. Den har nemlig sin egen rengjøringsrutine, som ved hjelp av utflod holder pH-verdien på riktig nivå. Hvis det føles greit å ha vaginal sex, bør du bruke kondom og vaske de ytre kjønnsorganene etterpå. Bruk lunkent vann, intimvask eller intimservietter som er skånsomme mot underlivet.

Som oftest trengs det ingen medisiner, verken reseptfrie eller reseptbelagte, når pH-balansen i underlivet er litt forstyrret. Det som pleier å fungere best, er kjerringråd som å sove uten truse om natten for å lufte underlivet, bruke bomullstruser (helst ikke stringtruser), vaske trusene på 60 grader, slik at soppsporene dør, bruke kondom hvis du skal ha penetrerende sex, og vaske de ytre kjønnsorganene etterpå.

Hvis ubehaget i underlivet ikke forsvinner, kan det hende du bør oppsøke helsesykepleier, lege eller jordmor. De kan hjelpe deg med å finne ut om du for eksempel har fått en infeksjon i underlivet, og fortelle deg om du trenger en annen form for behandling.

Hva kan påvirke pH-verdien i underlivet? Det finnes faktisk veldig mye som kan forstyrre den naturlige og harmoniske tilværelsen der nede. Her er noen eksempler:

• Lave nivåer av hormonet østrogen. Det kan man ha etter overgangsalderen eller før puberteten.
• Mensblod, siden det har høyere pH-verdi.
• Ubeskyttet sex, siden sæd har høyere pH-verdi.
• Antibiotikabehandling, siden den også angriper snille bakterier, og ikke bare sykdomsbakterier.
• Bakteriell vaginose, som er en form for forstyrrelse i bakteriefloraen.

pH-balansen og underlivets naturlige bakterieflora vil vi gjerne beholde, men dessverre finnes det mange ting som kan forstyrre dem. For eksempel kan samleie uten kondom påvirke pH-verdien. Det skyldes delvis at sædceller har høyere pH-verdi enn kvinnens underliv – en pH-verdi på hele 8 – men balansen kan også påvirkes hvis du bytter sexpartner ofte.