Slik vasker du underlivet!

Faktasjekket av jordmor Amelie Jensnäs Joäng

Håret skal sjamponeres, armhulene såpes inn – men hva med underlivet? I likhet med resten av kroppen bør jo også underlivet være rent. Men det er noen ting du bør være klar over når du vasker deg mellom beina. Les videre for å bli ekspert på intimhygiene!

• Hvordan skal man vaske underlivet?
• Hva skal man vaske underlivet med?
• Slik bruker du intimservietter
• Skal man vaske inni skjeden?
• Hvor ofte bør man vaske underlivet?

Det beste med å ha et underliv er at det er ditt eget, og at du kan ta vare på det akkurat slik du vil. Underlivet ditt er helt unikt, og den som vet best hva det trenger, er faktisk deg! Men når det er sagt, finnes det selvfølgelig noen ting som gjelder alle underliv. Blant annet trenger de kjærlighet, omtanke og vask.

Skal vi begynne med hvordan du bør vaske underlivet, da? Vask mellom kjønnsleppene, opp på venusberget, ved lysken og rumpa – rett og slett alt som befinner seg mellom beina, men utenpå kroppen. Inni skjeden trenger du ikke å vaske. Det fikser nemlig kroppen helt selv!

Kan man vaske underlivet med såpe? Nja … Selvsagt kan ingen fortelle deg hva du skal gjøre, men å bruke såpe mellom beina er ikke en oppskrift på suksess. Vanlig kropps- eller håndsåpe forstyrrer nemlig ofte den naturlige pH-balansen i skjeden, og det kan føre til problemer som kløe og tørrhet. Å bruke bare lunkent vann er et mye mer skånsomt alternativ, men iblant kan man trenge noe mer for å få bort for eksempel sæd, glidemiddel eller annet. Da er en mild intimvask et kjempebra alternativ, siden den både vasker skikkelig rent og hjelper til med å holde bakteriene og pH-balansen i sjakk!

Noen ganger passer det rett og slett ikke å hoppe i dusjen eller stå bredbeint foran vasken når underlivet trenger en kjapp vask. For eksempel når du har mensen og gjerne vil vaske litt ekstra, siden slimhinnene er mer følsomme. Eller når du har dårlig tid etter en treningsøkt, på en musikkfestival eller etter sex … Altså når du ikke har tid til å dusje, men heller ikke vil gi bakteriene i underlivet fritt spillerom. Da er intimservietter et utmerket alternativ. En kjapp vask, helt uten rennende vann, som både rengjør og balanserer pH-verdien i underlivet! Kan man ønske mer?

Så bra at du spør! Vel, du gjorde jo strengt tatt ikke det – men dette er uansett så viktig at vi later som om du gjorde det … Og svaret er: Nei, du skal ikke vaske inni skjeden. Å sende vann eller såpe inn i skjeden er som å sende en ønskeliste med problemer inn i kroppen. Rengjøring av skjeden er nemlig noe kroppen tar seg av selv, ved hjelp av underlivets egen lille renholder: utfloden. Så når vi snakker om å vaske underlivet, snakker vi bare om de ytre delene. Når det gjelder de indre delene, kan du bare lene deg tilbake og la kroppen gjøre jobben! Er du usikker på hva som er ytre og indre deler av underlivet, kan du gjerne lese litt om underlivets anatomi.

Sist, men ikke minst: Hvor ofte bør man vaske underlivet? Akkurat som med resten av kroppen er det en smakssak. Vask det når du føler at du trenger det! Kroppene våre er ulike, og det viktige er å finne ut hva din kropp trives best med. Underlivet er dessuten ekstra følsomt. Hvis du vasker det for ofte, kan den ømfintlige huden bli tørr – og hvis du vasker underlivet for sjelden, blir det lett for bakterier å vokse. Altså er passe ofte som alltid best!