Få oversikt over hele menssyklusen!
Eggløsning, PMS eller fertil? Menskalenderen vår hjelper deg med å holde oversikt over det viktigste i menssyklusen. Basert på over 40 års erfaring med mens, forskning og ulike måter kropper håndterer mensen på, gir vi deg en menskalender der du kan følge med på hormonforandringene og se hvordan de påvirker deg. Alt med utgangspunkt i din kropp – og alt samlet i en enkel, trygg og smart app.
En kalender som følger deg
En menssyklus er mye mer enn dager og tall – den handler om hormoner, fysisk form, følelser og kroppens egne innfall. Appen vår tar høyde for alt dette og tilpasser seg etter nettopp din kropp.
Den gjør det enkelt å følge med på hvilken fase av menssyklusen du befinner deg i, slik at du kan planlegge hverdagen ut fra formen. Den holder oversikt over eggløsning og PMS, og hjelper til ved å sende små varsler når du trenger dem.
• Logg mensen på en enkel måte.
• Få oversikt over nettopp din menssyklus.
• Bli kjent med og forstå hormonene i kroppen.
• Få forhåndsvarsel når mensen er på vei.
• Få tydelig og enkel informasjon.
Menskalenderen på nett – fortsatt her
Vi vet at mange liker å bruke vår nettbaserte menskalender til å holde oversikt over mensen – og det kan du fortsette å gjøre her. Appen er et praktisk alternativ hvis du vil ha en litt mer personlig menskalender!
Mensen kommer vanligvis én gang i måneden (med cirka 28–30 dagers mellomrom), men for mange av oss er det ingen eksakt vitenskap. Å spå nøyaktige datoer samt regne ut tidspunkter for eggløsning og neste mens er ikke alltid så enkelt. Da kan et verktøy som sporer mensen, være kjekt å ha for å få oversikt over menssyklusen. Bruk vår menskalender til å forutse neste mens og følge kroppens rytme!
Resultatene fra menstruasjonssporingen vår er kanskje ikke 100 prosent nøyaktige, noe som skyldes at hver eneste kropp og hver syklus er forskjellig.
Din menssyklus
- før menstruasjon
- under menstruasjon
- etter menstruasjon
- eggløsning
-
Resultatene fra menstruasjonssporingen vår er kanskje ikke 100 prosent nøyaktige, noe som skyldes at hver eneste kropp og hver syklus er forskjellig.
-
Når starter menssyklusen din? Syklusen måles fra begynnelsen av mensen kun når du har regelmessige blødninger, selv om det kan være noen dråper (mellomblødninger) før dette.
En menssyklus består av forskjellige faser. Den første er menstruasjonsfasen, som strekker seg fra den første dagen du får menstruasjonsblødningen, og de dagene du rett og slett har mensen. Du lurer kanskje på hvor blodet kommer fra og hvorfor det kommer så mye blod? Menstruasjonen skyldes blødning fra endometriet, hvor blodet føres gjennom livmorhalsen og ut gjennom skjedeåpningen. Blødningen varer vanligvis i tre til fem dager, og selv om det føles som flere liter, er det vanligvis 30 til 80 ml vi blør i løpet av mensen. Les mer i artikkelen vår Hvor mye blør man under mensen?
Under og mot slutten av menstruasjonen begynner kroppen å forberede seg på eggløsningsfasen igjen under follikkelfasen, da endometriet tykner for å gjøre seg klar til å feste et befruktet egg. Under eggløsningsfasen, (ca. 14 dager før mensen), vil en av eggstokkene dine frigjøre et egg, som føres gjennom en av egglederne ned til livmoren. Hvis egget treffer en sædcelle underveis, blir det befruktet og du kan bli gravid. Hvis egget ikke blir befruktet, er slimhinnen i livmoren ikke lenger nødvendig. Dette fører til utstøting og hele prosessen starter på nytt. Fra eggløsningsfasen oppstår lutealfasen som er den siste fasen (og også den lengste) i løpet av menstruasjonssyklusen. Hvis et egg har blitt befruktet trer livmoren inn og tar hånd om det.
En vanlig menssyklus varer gjennomsnittlig i 28 dager, men ikke bekymre deg om den ikke gjør det! Den kan variere mellom 21 og 35 dager, og til og med enda mer. Mange kvinners menssyklus varierer i lengde fra måned til måned. Antageligvis kommer syklusene dine til å vare litt lenger når du er yngre, for så å bli kortere med alderen.
Om du vil vite mer om mensen kan du lese artikkelen vår Grunnleggende informasjon om mensen.
-
Det kan være veldig nyttig å ha en anelse om når mensen er på vei. Mensen din skal aldri måtte stoppe deg fra å leve livet ditt, så hvis du ønsker å være klar for en spesiell begivenhet eller før ferien, kan menstruasjonskalenderen vår være nyttig for planleggingen. Kanskje oppdager du til og med at menssyklusen din er mer regelmessig enn du tror!
Helsevesenet bruker også menstruasjon som en viktig indikator på kvinners generelle helse, og uregelmessig menstruasjon kan være et symptom på ulike helseproblemer. Det er viktig at du forstår hva som er normalt for deg, slik at du merker endringer før du tar dem opp med legen din.
Planlegger du å få barn? Vårt verktøy kan gi deg et grovt anslag på når du har størst sjanse for å bli gravid.
Bli medlem – få flere tips og råd om menssyklusen
Bli med i Club Libresse for å få tips og råd om mensen og menssyklusen, og vær blant de første som får vite om nye lanseringer, samarbeid, konkurranser og kampanjer! Dessuten får du 10% rabatt på menstruser og menskopperi nettbutikken vår.*