Det er nokså vanlig å føle seg litt uvel i den premenstruelle perioden. Men PMS trenger ikke å holde deg tilbake.
Det er godt å vite hva det er og hvordan du kan håndtere det, slik at du vet hvordan hormonendringene kan påvirke hverdagen din.
Så hva er egentlig PMS? Vel, premenstruelt syndrom - også kjent som premenstruell spenning (PMT) - skyldes hormonelle endringer som finner sted i løpet av menssyklusen. PMS dekker mange forskjellige symptomer og følelser som du kan ha. De kan være milde, eller temmelig sterke i enkelte tilfeller. Disse kan innebære ømme bryst, oppblåsthet og tretthet. Noen får også hodepine, urolig mage og problemer med å sove. Kanskje blir følelsene dine også påvirket, så du kan føle deg litt humørsyk, trist, sur eller til og med ha lyst til å gråte.