Mengden blod man mister under mensen varierer fra person til person, akkurat som det meste annet rundt syklusen din.

Rundt to til tre spiseskjeer blod er gjennomsnittet gjennom hele mensen. Men husk at det ser ut som mer enn det er. Så det som kan virke som en spesielt stor mengde mens kan faktisk være helt normalt. Og glem ikke at det tar litt tid før den blir regelmessig når du begynner å ha mensen.

Mensen anses for å være kraftig hvis det er nok blod til å fylle et bind hver time i flere sammenhengende timer. Andre symptomer på kraftig menstruasjon inkluderer store klumper med blod under mensen, eller å få blod på klær eller sengetøy.

Stressnivå, kosthold, hormonnivåer, valg av prevensjonstype og arvelige årsaker er faktorer som påvirker mengden du blør. Og også om du har vært gjennom barnefødsel eller ei. Hvis du er bekymret for at du har uregelmessig menstruasjon, ta en prat med legen eller helsesøster.