Det er veldig individuelt hvilken menstruasjonsbeskyttelse man trives best med, og vil begynne med. Tamponger føres inn i skjeden, et bind setter du fast i trusen, Det samme gjelder for truseinnlegg, de kan man bruke som et supplement til tampongen hvis man vil gardere seg. Du bør helt enkelt teste både tamponger og bind, og bestemme deg for hva du synes er mest bekvemt. Veldig mange jenter bruker bind noen ganger og tamponger noen ganger, avhengig av aktivitet og situasjon.